L’hypnose, qu’est-ce que c’est ?
En réalité, de nombreuses personnes ne savent pas ce qu’est l’hypnose.
En fait, elles n’ont que des idées superficielles sur l’hypnose.
Il faut dire que quand on est praticien en hypnoses ericksonnienne, on entend de tout et de rien concernant l’hypnose.
C’est parfois très drôle, mais c’est une réalité que, plusieurs personnes ont des fausses croyances sur l’hypnose.
Entre les spectacles d’hypnose, ce que dit la télévision ou ce qui sort de l’imagination des uns et autres, l’hypnose a un sacré nombre de fausses croyances.
Dans cet article, nous allons vous présenter 4 fausses croyances sur l’hypnose.
1. On dort en hypnose
Est-ce vrai ?
Non ! C’est une fausse croyance, comment est-ce que ça pourrait être vrai ?
En hypnose, on ne dort pas.
Si on dormait pourquoi est-ce que l’hypnose n’est pas tout simplement un synonyme de sommeil ? C’est-à-dire, j’ai sommeil, « j’ai hypnose » ! Vous voyez, que cela n’est pas sensé, n’est-ce pas vrai ?
Une transe hypnotique ou un état d’hypnose est considéré au-delà des idées reçues, comme étant plutôt un état d’éveil dans lequel le cerveau est capable de choses spectaculaires.
Cependant, certaines études récentes ont démontré que certaines parties du cerveau impliquées dans le sommeil étaient aussi en activité lors d’un état d’hypnose profond (système PGO). C’est certainement les résultats de ces études qui font croire à certaines personnes que la transe hypnotique n’est pas un état de veille. Dans tous les cas, on ne peut pas dire que l’état d’hypnose signifie le sommeil.
2. On ne peut pas se contrôler quand on est en état d’hypnose
La transe hypnotique permet de devenir plus suggestible, c’est-à-dire plus ouvert aux demandes reçues.
Ce qu’il faut retenir est que malgré tout, vous gardez votre contrôle en état d’hypnose.
En effet, certains instincts ne sont pas affectés par l’état d’hypnose, par exemple l’instinct de survie ou de conservation.
De ce fait, vous ne pourrez pas vous faire du mal lorsque vous êtes en transe hypnotique. De plus, si pendant votre état d’hypnose votre thérapeute vous fait une demande inappropriée ou indécente, vous pourrez naturellement la rejeter comme lorsque vous êtes dans un état normal.
3. On va m’obliger à faire ce que je ne veux pas (faire la poule)
Ce mythe est assez drôle, il faut se l’avouer (émoticônes de rire).
Il faut dire que cette fausse croyance de l’hypnose est très répandue et nul ne saurait véritablement nous dire d’où est-ce qu’elle vient.
Tout comme expliquer plus haut, en état d’hypnose, vous gardez le contrôle !
De ce fait, personne ne peut vous obliger à faire quoi que ce soit.
4. Je vais oublier ce que j’ai fait
Il faut dire que personne n’aimerait être sujet d’une amnésie.
Par ailleurs, ce que vous devez savoir est que l’amnésie n’est pas systématique après une séance d’hypnose.
En effet, cette situation peut être provoquée par un thérapeute pour éviter qu’une partie rebelle en vous, détruise tout le travail effectué durant la séance. Toutefois, une amnésie peut également être provoquée par votre propre inconscient, si jamais il considère la prise de conscience de certaines choses comme étant dommageable pour votre esprit.
Ce qu’il faut retenir est que cette amnésie ne supprime pas la mémoire, elle la cache juste mais votre mémoire est toujours accessible à tout moment.
Il existe des tonnes de fausses croyances sur l’hypnose.
Parmi celles énoncées plus haut, laquelle, vous a-t-elle particulièrement touché ou amusé ? Connaissez-vous d’autres fausses croyances sur l’hypnose ?