Vous aimerez perdre un ou deux kilos par semaine de façon efficace et sans faire de régime alimentaire ?
C’est tout à fait possible grâce à la méthode Chataigner, la méthode mise sur pied par la psychothérapeute, nutritionniste et hypnothérapeute, Frédérique Chataigner.
Qu’est-ce que la méthode Chataigner ?
La méthode Chataigner est une méthode minceur globale durable et personnalisée.
Elle repose sur 3 piliers à savoir :
· La nutrition : cette méthode n’interdit pas d’aliment. Elle ne recommande non plus de compter les calories dans son assiette.
Cette méthode préconise un rééquilibrage alimentaire selon les informations nutritionnelles du PPNS. (Programme Nutrition et Santé)
· Psycho et émotions : cette méthode utilise l’hypnose pour réguler les compulsions alimentaires et favoriser la satiété.
D’un autre côté, elle utilise la cohérence cardiaque pour vous aider à mieux gérer vos émotions fortes et votre stress, généralement responsables du grignotage.
· Nutraceutique : cette technique recommande de consommer des compléments alimentaires pour restaurer l’équilibre dans votre organisme et favoriser votre mieux-être.
En effet, avec la méthode Chataigner vous avez la possibilité de consommer tout ce que vous voulez.
Cependant, si vous voulez vraiment maigrir, vous vous devez de respecter les 3 piliers de cette méthode.
Comment maigrir sans faire un régime grâce à la méthode Chataigner ?
Pour maigrir sans faire de régime, nous vous proposons un programme qui s'effectue en 5 séances très importantes :
· La première séance consiste à une prise de connaissance entre le patient et le thérapeute. Durant cette séance, votre hypno-nutritionniste mettra également en place, la nutraceutique et vous prodiguera des conseils nutritionnels en relayant les les informations nutritionnelles du PPNS. (Programme Nutrition et Santé).
À ce niveau, il ne s'agit pas de vous priver de nourriture, mais de vous réapprendre à manger tout mais, pas n'importe quand.
Durant cette séance, la thérapeute se chargera également de briser le mythe selon lequel il faut bannir les matières grasses de son assiette pour maigrir.
Au contraire, elle vous amènera à identifier le bon gras.
· La deuxième séance est une séance d'hypnose qui consiste à poser un anneau gastrique virtuel sur le patient.
Cet anneau posé sous hypnose va permettre au patient de favoriser efficacement son amaigrissement.
· La troisième séance est également une séance d'hypnose qui va aider à la gestion des aversions alimentaires.
Ceci en régulant vos compulsions alimentaires afin de vous permettre d'avoir l’impression d'être rassasiée.
· la quatrième séance : il s'agit ici, de la gestion de la boulimie toujours par l'hypnose.
La boulimie est un trouble du comportement alimentaire qui frôle l'addiction et sa bonne gestion va concourir à une perte de poids efficace.
· la cinquième séance va consister à la gestion des blocages psychologiques par l'hypnose.
Cette séance vous aidera à surmonter vos différents blocages mentaux et par la même occasion, brûler vos graisses et calories sans efforts.
De plus, nous vous proposons une 6e séance facultative. Cette dernière va consister à vous alléger de votre poids émotionnel. En effet, lorsque l'on ne digère pas ce que l'on vit au quotidien, ces événements restent bloqués en nous et concourent à une prise de poids.
Les dernières séances de notre programme minceur sont des séances d'hypnose, mais elles comportent également un temps dédié à la nutrition et à la nutraceutique pour un traitement optimal.
Cependant, il est à noter que si vous ne vous impliquez pas, la démarche sera vaine.
